Bc. Ján Lacko - Tréner
→ Absolvent bakalárskeho štúdia na Fakulte telesnej výchovy a športu - odbor Kondičné trénerstvo
→ Študent magisterského štúdia na Fakulte telesnej výchovy a športu - odbor Kondičné trénerstvo
→ EXOS Training System + Pillar and Movement Preparation
→ Funkčný tréning s kettlebellom
→ Mobilita pri riešení funkčných porúch pohybového systému
→
DNS základné cvičenia
Volám sa Ján Lacko a šport je mojou vášňou od detstva. Profesionálne sa venujem florbalu už od svojich 10 rokov, no ku športu som mal vždy blízko. Už počas strednej školy som začal trénovať deti vo veku 6–12 rokov, a to v oblasti všeobecnej aj športovej prípravy.
Postupne som svoju vášeň pre tréning preniesol aj do fitness centra, kde som začal pôsobiť ako osobný tréner. Momentálne študujem na FTVŠ UK v Bratislave (1. stupeň magisterského štúdia), aby som ešte viac prehĺbil svoje vedomosti a kvalifikáciu.
Mojím cieľom je po ukončení štúdia sústrediť sa na fitnes, zdravý životný štýl a najmä na pomoc ľuďom pri riešení funkčných porúch pohybového systému. Neustále sa vzdelávam, absolvujem školenia a kurzy, aby som mohol klientom ponúknuť moderné a efektívne metódy tréningu.
Tréning pre mňa nie je len o výkone, ale o zdraví, radosti z pohybu a dlhodobej kvalite života.